Lezione di Pilates

23 Aprile 2021
Da quest’anno, oltre all’escursionismo inseriamo lezioni di Pilates eseguite da Sylvana, istruttrice di questa disciplina molto utile al nostro fisico soprattutto associandola con l’escursionismo. Le nostre non saranno ovviamente ricette magiche, ma semplicemente strumenti che voi potrete usufruire ed utilizzare in un ambiente relazionale disteso e alla mano senza abbonamenti e con il solo impegno di diventare attivi nel migliorare noi stessi, e gli altri, promuovendo ogni sapere che possa aiutarci nel nostro cammino di “wise aging”, o tradotto meglio vivere gli anni acquistando più saggezza nel fare ciò che ci fa bene. Lezione di Pilates ogni venerdì mattina alle ore 10:00 all'aperto, in piccoli gruppi, (massimo 5 partecipanti) o a vostra richiesta in modalità individuale.
Perché abbiamo scelto Pilates? Perché ha dimostrato negli anni essere una disciplina con molte possibilità di migliorare la forza, la resistenza e la flessibilità fisica ma non solo, anche della mente e dello spirito. In questa ottica, anche qui portiamo una prassi personale e professionale per la condivisione con voi. 

Quota: € 10,00
Ritrovo: venerdì 23 Aprile alle ore 10:00, preso l’ostello Via San Vito, Ragusa
Durata lezione: 1 ora
Numero max partecipanti: 5.
Prenotazione: entro il giorno prima
Abbigliamento da ginnastica
Istruttrice Sylvana: contatto 3335841574 - Email: [email protected]